| 馋嘴黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳黄瓜 | 克 | 532千卡 | 109千卡 | 4.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 488克 | 馋嘴黄瓜热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于堆木头106分钟消耗的热量...300 | |||||
馋嘴黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳黄瓜（两根）
1/1. 黄瓜洗净，用盐和白糖，醋稍淹片刻后卷片入盘，淋入豉油，锅烧红油，煸香蒜蓉后浇到盘中，略洒红椒丁丁成菜
食材功效信息
乳黄瓜的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 馋嘴黄瓜热量532 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物23.9 克
- 钠3503.1 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾450 毫克