| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于乡村舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7个）、香甜蜜汁烧烤腌料（按1份料：1份水：15份肉的比例）、水（按1份料：1份水：15份肉的比例）
1/4. 鸡翅洗净备用
2/4. 配制腌料（按1份料：1份水：15份肉的比例），将鸡翅放入，翻动鸡翅，使其均匀粘上腌料
3/4. 放保鲜袋，扎紧袋口放至冰箱十小时以上
4/4. 烤箱高火230度预热，将腌好的鸡翅放在烤网上，230度烤制25分钟，装盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量955 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克