| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 红烧肉热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于拖地板61分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
板栗（100克）
1/1. 一切从简，大家都是内行人，过油后的肉块加老抽，姜，生抽，十三香炒匀后蒸30分OK.简单吧
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有驱虫、抗衰老、预防便秘等功效；可与白菜、红枣、仔鸡搭配；与牛排、牛肉酱、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量212 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克