| 焖带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 焖带鱼热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于攀岩1分钟消耗的热量...660 | |||||
焖带鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
姜丝（适量）
1/1. 带鱼洗干净，切大段，在清水中加入调味料，味道要清淡，放入带鱼段，煮15分钟左右！最后撒上葱花儿！
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、活血驱寒、促进消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焖带鱼热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克