| 自制冰淇淋DIY热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 337克 | 自制冰淇淋DIY热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于上课365分钟消耗的热量...108 | |||||
自制冰淇淋DIY的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（200克）、冰淇淋粉（一袋）
1/12. 自制冰淇淋DIY
1.鲜牛奶200g,冰淇淋粉一袋
2/12. 倒入一起搅拌
3/12. 打蛋器打泡
4/12. 打泡中
5/12. 有点稀，还要继续
6/12. 粘稠装，成功
7/12. 女儿的奥利奥饼干拍碎了
8/12. 搅拌
9/12. 根据自己的口味，喜欢奥利奥就多放些
10/12. 原味冷冻四小时
11/12. 添加奥利奥后冷冻四小时
12/12. 成品出台！
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 自制冰淇淋DIY热量657 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠180.6 毫克
- 钙539 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾235 毫克