黄金烤翅的热量和减肥功效

1/10. 鸡翅用牙签或叉子扎上小洞，扎得越多，越容易入味。*秘籍一，这样既能保持鸡翅完整，又能快速入味。我是用做扣肉用的工具来扎孔，不费事。

2/10. 将鸡翅放进保鲜袋，加入全部调味料，保鲜袋收口，隔着袋子给鸡翅按摩十分钟，即可快速入味。*秘籍二，用保鲜袋给鸡翅快速入味，既不会弄脏手，又能快速解决战斗。

3/10. 逐一给鸡翅两面沾上面包糠。

4/10. 将鸡翅摆放入铺有锡纸的烤盘中。

5/10. 放入190度预热好的烤箱中，中层，烘烤25分钟。

6/10. 烤好的鸡翅上色效果非常均匀，说明这款烤箱内部，烘烤热力分布很均匀，即使是放在边边角角的鸡翅都烤成金黄色了。

7/10. 烤箱内置照明灯，烘焙过程中，食物的变化状态一目了然。

8/10. 烤箱采用易清洁的不粘内胆，用干净的抹布轻轻一抹，就能祛除油脂污垢。

9/10. 精准温控，温差不到5°。以烘焙最常用的温度范围来测量温差，将烤箱设定在180°，烘烤18分钟。