| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 830千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 猪油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 花椒粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大葱 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 376克 | 阳春面热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于喷射雪橇151分钟消耗的热量...420 | |||||
阳春面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（240克）、香葱（2颗）、猪油（20克）、盐（10克）、鸡粉（6克）、花椒粉（2克）、生抽（12毫升）、大葱（30克）
1/4. 将猪油烧热，下大葱丝熬葱油！
2/4. 葱油倒漏勺压榨干！葱油分一半倒另一个碗！今天是做2个人的量！
3/4. 葱油碗内加6ml生抽，5g盐巴，1g花椒粉，3个鸡粉，300毫升开水，挂面搁沸水大火煮三分钟！捞到面碗里！撒上小葱花！
4/4. 成品图！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、开胃、提鲜等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、止痒解腥、除湿止痛等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；
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营养信息
- 阳春面热量1056 千卡
- 脂肪115.73 克
- 蛋白质39.97 克
- 碳水化合物192.55 克
- 钠378.2 毫克
- 钙761.7 毫克
- 铁15.8 毫克
- 钾787 毫克