| 椒盐虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 椒盐虾仁热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于划艇42分钟消耗的热量...210 | |||||
椒盐虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
速冻虾仁（300克）、淀粉（适量）、椒盐（适量）、干罗勒叶（少许）、食用油（适量）、盐（1/4勺）
1/6. 速冻虾仁洗净（都是去好沙线的，如果没有自己去下）
2/6. 用少量淀粉和少量盐抓匀腌制10分钟左右
3/6. 腌制好的虾仁放入适量淀粉用清水稀释成面糊（黏黏的可挂在虾仁上即可
4/6. 油温170-180度中高温，放入裹好浆的虾仁
5/6. 炸制表面有硬壳呈金黄捞出控油
6/6. 表面趁热撒上椒盐和干罗勒叶（没有可省略）即可
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、和胃、治便秘等功效；
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营养信息
- 椒盐虾仁热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克