| 高压锅香菇猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 778克 | 高压锅香菇猪脚热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于扎马步354分钟消耗的热量...240 | |||||
高压锅香菇猪脚的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪脚（500克）、姜片（5片）、大蒜（4个）、厨邦酱油（4大勺）、水（适量）、红辣椒（1个）、料酒（2勺）
1/2. 把猪脚洗净，过水，在用冷水洗一遍，把姜片，香菇，酱油，水都放到高压锅里面，高压锅有声了，就大火煮十分钟，在小火煮15分钟，就好啦
2/2. 哈哈，上锅啦，简单又好吃！
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、改善冠心病、健腰膝等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、清肠道、促进消化等功效；可与洋葱、粳米、醋搭配；与芒果、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
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营养信息
- 高压锅香菇猪脚热量1416 千卡
- 脂肪13.39 克
- 蛋白质28.7 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠405.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾356 毫克