| 麻辣牛蛙面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 老干妈 | 克 | 299千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 青菜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 928克 | 麻辣牛蛙面热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡，相当于收碗540分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣牛蛙面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（1只）、老干妈（50克）、面条（200克）、青菜（100克）
1/4. 拿出冰冻牛蛙和蔬菜。
2/4. 下面。。。。
3/4. 烫蔬菜
4/4. 成品
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、补气、滋补等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣牛蛙面热量1350 千卡
- 脂肪55.5 克
- 蛋白质39.5 克
- 碳水化合物82 克
- 钠101.5 毫克
- 钙101 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾313 毫克