萝卜丝鲫鱼的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目益智、健脾利湿、活血通络等功效；可与花生、韭菜、豆腐搭配；与猪肉、乌鸡、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促消化、利尿等功效；可与豆腐干、香干、糙米搭配；与何首乌、首乌 、雪梨相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、抗菌等功效；可与五花牛肉、蘑菇、牛肉丝搭配；与豆干、金丝小枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、健胃止呕等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；