| 腊青鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊鱼 | 克 | 333千卡 | 114千卡 | 16.3克 | 5.2克 |
| 总量 | 292克 | 腊青鱼热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于水球33分钟消耗的热量...600 | |||||
腊青鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
腊鱼（适量）
1/4. 切块，洗净
2/4. 过水去咸味，加点料酒去腥
3/4. 下油锅，炸至金黄，干身。
4/4. 下酒了
食材功效信息
腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
