| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 400克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于汽车打蜡83分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（400克）、姜（3块）、大蒜（3颗）、葱（6棵）
1/3. 把虾用盐水，料酒炮会，然后用刷子在流水下把虾洗干净。备用
2/3. 调料备好。油锅烧热放花椒，姜爆香然后放虾。变色后，放辣椒，麻椒，蒜，白糖，味精，盐，五香粉，啤酒一瓶。盖上盖子闷5分钟。
3/3. 稠稠汁，出锅。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量372 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克