| 炒小芽白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 炒小芽白热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于思考4分钟消耗的热量...60 | |||||
炒小芽白的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芽白（一个）、盐（适量）
1/3. 先把菜洗干净，然后切
2/3. 锅内放入适量油，油热后放入白菜翻炒，放适量盐
3/3. 炒至青菜出汤汁就可以啦
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒小芽白热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克