| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 336克 | 香蕉醋热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于芭蕾舞101分钟消耗的热量...288 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3个）、红糖（适量）、白醋（适量）
1/5. 材料。。依据个人的量来做。
2/5. 倒入红糖
3/5. 倒入白醋。分量是盖过红糖的两倍。上下摇匀，使红糖充分融化。
4/5. 香蕉切薄片。
5/5. 放入冰箱冷藏12小时以上就可以吃，每次2/3汤勺。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、保护胃黏膜、降血压等功效；可与川贝母、燕麦、国光苹果搭配；与香芋、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与文蛤、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、防衰老等功效；
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营养信息
- 香蕉醋热量486 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠39333 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾672 毫克