| 番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 番茄虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于换床单125分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）
1/5. 生姜，蒜，5个西红柿，牛角椒，红米椒切好备着，不能吃辣可不放辣椒
2/5. 虾子洗好泡一泡
3/5. 锅热后放些姜末，虾子，生炒，虾身变色了捞起来
4/5. 放油和之前准备的料爆炒，少许盐，酱油，加水，把虾子放入，加些料酒，捞匀，盖上盖子焖一会，差不多了加点蚝油收汁，起锅！
5/5. 成品！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、健脑、提高性欲等功效；可与豆苗、香菜、丝瓜搭配；与荷兰豆、果汁、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克