| 红烧小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 红烧小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于唱歌468分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（一斤）
1/8. 一斤小龙虾，放水里爬一个小时
2/8. 处理小龙虾，去掉虾线，头部的壳和其他脏东西
3/8. 处理虾的时候，将虾黄放到一个碗里
4/8. 准备好葱姜蒜
5/8. 热锅下油，爆香葱姜蒜
6/8. 放入龙虾，爆炒
7/8. 加入辣椒酱、酱油、醋、盐、糖、开水和虾黄
8/8. 盖上锅盖，大火煮治一刻钟
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克