| 猕猴桃沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 猕猴桃沙冰热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于打磨地板49分钟消耗的热量...270 | |||||
猕猴桃沙冰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（适量）、奶粉（适量）、白糖（适量）
1/9. 材料准备好。
2/9. 猕猴桃去皮。
3/9. 将猕猴桃放入料理机中。
4/9. 倒入牛奶。
5/9. 倒入白糖。
6/9. 搅打30秒。
7/9. 将其倒入保鲜盒中，冷冻。
8/9. 倒出，切块，即可食用。
9/9. 如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血脂、增强体质等功效；可与生姜、橙子、蛋黄搭配；与大闸蟹、河蚌、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃沙冰热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克