| 蒜香鸡翅/美味烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜粉 | 克 | 26千卡 | 319千卡 | 11.3克 | 2.1克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 1033克 | 蒜香鸡翅/美味烤鸡翅热量/卡路里2007千卡 | |||
 热量2007千卡，相当于攀登雪山122分钟消耗的热量...990 | |||||
蒜香鸡翅/美味烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000克）、蒜粉（适量）、五香粉（适量）、白胡椒粉（适量）、姜粉（适量）、黑胡椒粒（适量）、盐（适量）、芝麻（适量）、蒜油（适量）
1/5. 准备好这些干粉类，比例如下：
姜粉1:盐1:白胡椒粉2:黑胡椒粒2:五香粉2:蒜粉4
熟芝麻适量，依据个人口味。
2/5. 香蒜粉我买的是可达怡
3/5. 为了更加入味，鸡翅洗净后，要从背面用刀划2下，然后倒入干粉类。这里鸡翅用了2斤，约30个左右。
4/5. 加入2大勺蒜油，汤匙大小即可。搅拌后盖上保鲜膜，放入冰箱腌制一晚！第二天即可烧烤使用。
5/5. 烤的时候表面可以刷点蜂蜜，依然蒜香十足！是小朋友们的最爱！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蒜粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、散寒、促进消化等功效；
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
