| 黄桃雪梅娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 962克 | 黄桃雪梅娘热量/卡路里2012千卡 | |||
 热量2012千卡，相当于郊游503分钟消耗的热量...240 | |||||
黄桃雪梅娘的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（半个）、淡奶油（适量）、细砂糖（适量）、雪梅娘皮（两张）
1/4. 先把雪梅娘皮，拿硅胶刷去掉多余的粉末，
2/4. 淡奶油加适量细砂糖打发备用，
3/4. 3黄桃切长条备用
4/4. 取一张雪梅娘皮铺上适量打发好的淡奶油在放上黄桃（或者其它水果，根据个人的口味添加）裹成自己喜欢的形状，注：封口的时候可以像包饺子一样沾水封口，在放入冰箱冷藏两个小时左右口感更佳！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、降血糖等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、治便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、调味、舒缓肝气等功效；
