| 焅大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 焅大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于健美操60分钟消耗的热量...280 | |||||
焅大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青虾（300克）、葱丝（适量）、姜丝（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）
1/2. 将虾洗净去沙线沥净水备用。
2/2. 锅烧热后放植物油，油热后放入葱丝、姜丝爆香，放入虾翻炒，点入少量的料洒，加酱油、白糖翻炒，加适量的水及盐焅至汁浓出锅。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与火龙果、藕、豆苗搭配；与西瓜、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焅大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克