仿真玫瑰的热量和减肥功效

1/15. 南瓜、胡萝卜、紫薯蒸熟，用搅拌机打成茸或用刀压成泥。

2/15. 澄粉和面粉混合在一起，和南瓜、泥、紫薯泥、胡萝卜泥揉成彩色面团。

3/15. 另外揉一块面团，加食用绿色素调成绿色面团。

4/15. 把面团分成小块，擀出花瓣。

5/15. 在竹筷上卷出花心。

6/15. 做出小一点的花瓣，层层叠加。

7/15. 外层的花瓣逐渐做的大一点。

8/15. 做好的南瓜茸面团玫瑰。

9/15. 同样的步骤做出绿玫瑰。

10/15. 同样的步骤做出紫薯玫瑰。

11/15. 同样的步骤做出胡萝卜面团的玫瑰。

12/15. 做出两支小麦。

13/15. 用紫薯面团做出花带，用澄粉面团捏出字母。

14/15. 组合到一起。