| 花生牛轧糖-0失败热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1332千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 579千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 568克 | 花生牛轧糖-0失败热量/卡路里2794千卡 | |||
 热量2794千卡，相当于踩水698分钟消耗的热量...240 | |||||
花生牛轧糖-0失败的做法共10个步骤
食材主料/辅料
花生（235克）、全脂奶粉（118克）、黄油（35克）、棉花糖（180克）
1/10. 烤好花生放凉,剥掉花生皮,用刀拍碎,180度15-20分钟,看烤箱,变色就是可以了
2/10. 食材都准备好
3/10. 黄油放入不粘锅中,小火,不停搅拌直至融化
4/10. 倒入棉花糖
5/10. 一直不断搅拌,全部融化后,关火,倒入奶粉,迅速搅拌
6/10. 倒入花生仁,搅拌到大至均匀
7/10. 烤盘放一个保鲜袋,不可以用保鲜膜哦,然后倒入烤盘中压平
8/10. 待成型后,倒出,保鲜袋垫着切,不然会粘手
9/10. 每块撒点奶粉,如果送人可以包上糖纸
10/10. 大功告成
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、降低胆固醇、补脾等功效；可与粳米、黄豆、苦菊搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、改善视力、养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖-0失败热量2794 千卡
- 脂肪172.5 克
- 蛋白质52.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克