| 芒果奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 300克 | 芒果奶昔热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于吃东西86分钟消耗的热量...120 | |||||
芒果奶昔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大芒果（1个）、鲜奶（300克）
1/3. 把芒果切成一半花刀，用手向上翻，然后放入搅拌机。
2/3. 把300克牛奶放入搅拌机
3/3. 完成。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果奶昔热量171 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克