| 河北名吃-烩饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 香菜 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 298克 | 河北名吃-烩饼热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于漂流21分钟消耗的热量...300 | |||||
河北名吃-烩饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（150）、饼丝（200克）、葱（适量）、香菜（5克）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 白菜切丝备用
2/7. 白菜切丝
3/7. 葱姜备用
4/7. 葱姜炝锅，开始炒白菜
5/7. 差不多时候放入饼丝继续炒
6/7. 加水煮，可以放少量酱油，我今天搁多了
7/7. 出锅，放香菜，香油，搞定，收工，开吃去喽
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与豆腐皮、鸭肉、排骨搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛除寒气、和胃调中等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 河北名吃-烩饼热量104 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.18 克
- 碳水化合物12.59 克
- 钠522 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾477 毫克