| 天麻煲鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 总量 | 557克 | 天麻煲鸭汤热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于上网806分钟消耗的热量...90 | |||||
天麻煲鸭汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（1只）、天麻（10克）、枸杞子（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、生姜片（适量）
1/5. 食材
2/5. 鸭腿洗净后剁成块状，冷水放进锅里绰水。
3/5. 焯水好的鸭腿用清水洗净之后和天麻一起倒进压力锅，放生姜片，料酒
4/5. 调制到煲汤，30分钟
5/5. 等压力锅能打开了，把食物倒进汤锅里，加盐调味，加枸杞子滚一下，加鸡精，就好了。
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋五脏之阴、补肾、止咳自惊等功效；可与栗子、山药、酸菜搭配；与李子、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻煲鸭汤热量1209 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质26.75 克
- 碳水化合物0 克
- 钠110 毫克
- 钙10 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾0 毫克