| 新疆烤羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 621克 | 新疆烤羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于开车630分钟消耗的热量...120 | |||||
新疆烤羊排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊排（1.5公斤）、食盐，辣椒粉，孜然（适量）
1/6. 羊排剁开，串在烤签上！
2/6. 摆放在有火炭的烤炉上！
3/6. 根据火候翻面烤！
4/6. 要不停的翻动，这样烤的肉外黄里嫩！
5/6. 两面烤成焦黄色就可以撒食盐，孜然，辣椒粉！
6/6. 看这是成品，是不是很诱人！配着洋葱吃，香极了！
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有和胃、补虚温中、养阴补虚等功效；可与洋葱、萝卜、胡萝卜搭配；与菖蒲、西瓜、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
