| 猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于体能训练271分钟消耗的热量...300 | |||||
猪排的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）
1/14. 猪排
2/14. 敲打猪排
3/14. 敲
4/14. 这个敲的好入味
5/14. 盐酱油生姜酒糖黑胡椒腌制3小时我还放了点黄油
6/14. 糯米粉生粉盐少许
7/14. 面包糠
8/14. 鸡蛋1颗打散
9/14. 先裹蛋液
10/14. 在裹粉
11/14. 在裹蛋液要多裹些
12/14. 最后面包糠
13/14. 油要热开炸，炸到金黄就可以了
14/14. 好啦放上番茄酱就可以了
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、滋阴补阳、滋阴润燥等功效；可与紫薯、甘薯、紫甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克