| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于郑多燕310分钟消耗的热量...360 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、五花肉（适量）
1/4. 五花肉切片待用，起锅倒油，小火煸五花肉
2/4. 五花肉炒变色后，放切好的辣白菜翻炒（辣白菜切小段）
3/4. 翻炒几下放少许水，出锅完成，因为辣白菜本身有酸辣味就不用放盐了（如果过于酸辣，可以适当放一点糖）
4/4. 味道棒极了，超下饭
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、利尿通便、帮助消化等功效；可与鳜鱼、鸭肉、奶酪搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、补虚等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与田螺、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克