| 甜美草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1046克 | 甜美草莓酱热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于包装礼物724分钟消耗的热量...90 | |||||
甜美草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）、白砂糖（适量）、柠檬（适量）
1/6. 草莓
2/6. 切丁，放入不粘锅。（不切丁的话，最后熬制的时候用锅铲压碎更方便）
3/6. 放少许白砂糖腌制。（这一步也可以省略，腌制的目的是出水，但后面熬制的时候就需要收汁）
4/6. 腌制两小时后，加入冰糖，小火熬制，同时滴入柠檬汁
5/6. 熬制成功！冷凉待装瓶。
6/6. 冷却后装瓶！甜美草莓酱，陪伴女儿的早餐每一天！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、明目、促进消化等功效；可与橙子、榛子、冰糖搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、化痰止咳等功效；可与石榴、银耳、白果搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、抗氧化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜美草莓酱热量1086 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物213.08 克
- 钠5.2 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾368 毫克