| 爆炒辣椒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 185克 | 爆炒辣椒肉热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于看书41分钟消耗的热量...78 | |||||
爆炒辣椒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（若干）、猪肉切片（适量）、姜丝（少许）
1/5. 肥肉煎出油
2/5. 放辣椒爆炒
3/5. 把收入加入，放少许盐
4/5. 放上酱油，再炒一下
5/5. 出锅
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、开胃消食等功效；可与明虾、白菜、羊排搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、帮助消化、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒辣椒肉热量53 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠17.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾209 毫克