小笼包的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补肾气等功效；可与鸡腿菇、枇杷、藕搭配；与牛里脊、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、增加食欲等功效；可与香菇、圆白菜、莴笋搭配；与山药、猕猴桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、清肠胃、益气等功效；可与春笋、海蜇头、荸荠搭配；与麦冬、鸭翅、红螺 相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、缓疲劳等功效；可与花菇、菌菇、咖哩牛肉干搭配；与香豆腐干、油皮、素肚相克，同食可能会引起不适；