| 香蕉先生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 甜牛奶 | 克 | 376千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 香蕉先生热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于听音乐778分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉先生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两条）、甜牛奶（半瓶）、白砂糖（少量）
1/3. 切好香蕉，倒入酸奶，放入白砂糖
2/3. 打成奶昔状
3/3. 倒入雪糕模，放入冰箱，5个小时后即可
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、痔血、润肠道等功效；可与国光苹果、李子、川贝母搭配；与红薯、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
甜牛奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉先生热量778 千卡
- 脂肪9.03 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物177.14 克
- 钠128.4 毫克
- 钙309 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾734 毫克