| 茶树菇猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 876克 | 茶树菇猪脚汤热量/卡路里2298千卡 | |||
 热量2298千卡，相当于建筑418分钟消耗的热量...330 | |||||
茶树菇猪脚汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（适量）、盐（适量）、猪脚（半斤）
1/1. 把猪脚洗净飞水
2.把茶树菇的根部黑黑的那个剪掉后洗净 3.把猪脚和茶树菇放入炖盅内，水的话几个人喝就放几个人份咯，一般一人放一碗水就行了。然后煲上三小时就可以了。
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、增强免疫力、抗病等功效；可与鸽肉、猪骨、老鸭搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、填肾精、养颜等功效；
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营养信息
- 茶树菇猪脚汤热量2298 千卡
- 脂肪15.19 克
- 蛋白质47.7 克
- 碳水化合物68.8 克
- 钠10133 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾64 毫克