| 无酒版玫瑰阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 阿胶 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 388克 | 无酒版玫瑰阿胶糕热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于肚皮舞289分钟消耗的热量...270 | |||||
无酒版玫瑰阿胶糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、阿胶（100克）、红枣（适量）、核桃，黑芝麻，枸杞（适量）、冰糖（80克）
1/5. 准备食材
2/5. 水煮开阿胶，放入冰糖
3/5. 加入红枣枸杞，继续熬，成胶状为止
4/5. 继续熬，顺带翻炒
5/5. 入盆，放凉后，放冰箱冷藏10~12小时
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、收敛、活血等功效；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、促进造血功能、滋阴养血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、防治脑供血不足、缓和药性等功效；可与兔肉、粳米、鹿茸搭配；与玄参、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、补中益气等功效；可与五味子、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 无酒版玫瑰阿胶糕热量1300 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质83.2 克
- 碳水化合物232.8 克
- 钠8.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾525 毫克