| 酸木瓜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸木瓜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 0.3克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 6千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 366克 | 酸木瓜茶热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于铲东西98分钟消耗的热量...360 | |||||
酸木瓜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸木瓜（一个）、水（1700毫升）、红茶（2克）、冰糖（个人口味）
1/3. 将酸木瓜切片当到水壶中
2/3. 加入冰糖烧开水
3/3. 加入红茶，五分钟后就可以喝了，个人喜欢放凉了喝！
食材功效信息
酸木瓜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗痉挛、抗疫杀虫、通乳等功效；可与香菇、蘑菇、带鱼搭配；与基围虾 、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、利尿、解毒等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与白果、高粱、五味子搭配；
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营养信息
- 酸木瓜茶热量586 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物169.6 克
- 钠16.3 毫克
- 钙401 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾1935 毫克