| 蜂蜜青梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1260克 | 蜂蜜青梅热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于爬泳79分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜青梅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青梅（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 泡青梅酒的青梅，5个月后捞出，放入干净的玻璃罐子里，加入适量蜂蜜，没过青梅，密封存于阴凉处一年。
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津解渴、调节酸碱平衡、生津止渴等功效；可与鸡尾酒、白酒、果汁搭配；与橙子、猪骨头、豆腐相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、雪梨、雪花梨搭配；与螃蟹、茭白、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜青梅热量632 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠0.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾28 毫克