韭菜鸡蛋虾仁肉馅饺子的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与荠菜、圆生菜、玉米搭配；与田鸡、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与冬笋、莴笋、白萝卜搭配；与田螺、龟、荞麦相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、预防高血压、增强性功能等功效；可与娃娃菜、荷兰豆、大白菜搭配；与西红柿、果汁、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、肝胆病等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、止血等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；