| 肉丝魔芋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋豆腐 | 克 | 26千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 643克 | 肉丝魔芋豆腐热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于吹长号312分钟消耗的热量...210 | |||||
肉丝魔芋豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
魔芋豆腐（适量）、猪肉（适量）、姜蒜葱（适量）、八角桂皮（可有可没有）（适量）
1/4. 把魔芋豆腐切成丝，放水里煮5分钟左右。本来是软的，一煮就硬了一点。
2/4. 下配料，肉，炒断生，加入魔芋豆腐。
3/4. 放盐，酱油。小火焖一会儿。
4/4. 出锅。
食材功效信息
魔芋豆腐的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 肉丝魔芋豆腐热量1093 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质14.7 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠59.5 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3 毫克
- 钾206 毫克