| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 葱花饼热量/卡路里1904千卡 | |||
 热量1904千卡，相当于深蹲476分钟消耗的热量...240 | |||||
葱花饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、鸡蛋（2个）、盐，白糖（各少许）、葱花（少许）、熊猫榨菜（1包）
1/8. 面粉，鸡蛋，盐，糖放在盆里，加入适量的热水，揉成面团！
2/8. 榨菜，葱切碎拌起来备用！
3/8. 把面团杆平
4/8. 撒上准备好的榨菜和葱花（这张图片忘了拍，这是拷贝别人的）
5/8. 卷起来，一条用刀切开，
6/8. 立起来，两边压压扁，
7/8. 锅加油，放下煎到两边发黄，就ok啦！
8/8. 出锅啦！好好吃噢
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效；可与香椿、西红柿、桂圆搭配；与消炎片、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花饼热量1904 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克