| 担担面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 担担面热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于聚会284分钟消耗的热量...90 | |||||
担担面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（150克）
1/1. 第一步，锅里加入适当的水，待水开，煮上150克的面条。
第二步，面条煮熟，不要太软，然后盛入碗里。
第三步，把之前准备好的调料一一放入，有花生，葱，芽菜！就行了！！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 担担面热量426 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克