| 杏皮水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 80千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 8400克 | 杏皮水热量/卡路里1668千卡 | |||
 热量1668千卡，相当于开车667分钟消耗的热量...150 | |||||
杏皮水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
敦煌杏皮（500克）、水（8000克）、冰糖（400克）
1/8. 黄杏和黑杏对半，用清水冲洗干净备用。
2/8. 放入锅中大火煮开，然后小火熬煮，大约四十分钟，汤色变色，然后用白纱布过滤出汤汁。
3/8. 汤汁
4/8. 继续过滤
5/8. 第二次过滤。
6/8. 过滤完后锅中继续添加水，是第一次加水的一半。
7/8. 漂亮吧！别忘了加入适合自己口味的冰糖哦！喜欢酸就稍加一些，喜欢甜点就多加一点。
8/8. 装罐放入冰箱，酸酸甜甜就是杏皮水了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、解毒等功效；可与银杏、草莓、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏皮水热量1668 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克