| 鸡蛋葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 393克 | 鸡蛋葱油饼热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于冰上曲棍球138分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、大葱（一根）、面粉（半碗）
1/8. 两个鸡蛋，一根大葱
2/8. 鸡蛋加适量盐，糖，打匀
3/8. 葱切细
4/8. 面和适中
5/8. 洒匀鸡蛋少量多了容易漏破
6/8. 手劲要轻鸡蛋容易让面团破
7/8. 两面煎黄
8/8. 熟了起锅，不错哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、韭菜、北极虾搭配；与糖精、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、增强食欲等功效；可与豆豉、海虾、兔肉搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱油饼热量1108 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物69.72 克
- 钠158.8 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾282 毫克