| 蜀椒汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 249克 | 蜀椒汤热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于跨栏22分钟消耗的热量...600 | |||||
蜀椒汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、生姜（适量）、大枣（适量）、红糖（适量）
1/3. 将生姜切片，大枣洗净
2/3. 所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后改文火慢煮20分钟
3/3. 去渣取汁即可
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、预防高血压、促进唾液分泌等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温肺止咳、驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、保肝护肝、促进睡眠等功效；可与鲤鱼、黑豆、小麦搭配；与葱、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜀椒汤热量225 千卡
- 脂肪9.85 克
- 蛋白质9.72 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠63 毫克
- 钙676 毫克
- 铁9.48 毫克
- 钾734 毫克