| 鲍鱼薰鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 鲍鱼薰鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于吹号角452分钟消耗的热量...120 | |||||
鲍鱼薰鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（至少三斤）
1/3. 去头切块，蒜、姜、盐（不要太多会越炸越咸）腌制至少半小时以上！
2/3. 高温烧开后转小火放入鱼炸
3/3. 一直炸不要动，会碎！炸到自己喜欢的程度捞出！下面，做菜，干吃都超级好吃的！
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、益肠明目、滋补等功效；可与木耳、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍鱼薰鱼热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克