黄鱼面的热量和减肥功效

1/10. 黄鱼洗净，姜切片，辣椒切开备用。

2/10. 咸菜切碎。

3/10. 起锅热油，放入黄鱼，煎至两面金黄。捞出备用。

4/10. 锅里留底油，倒入咸菜翻炒。

5/10. 放入适量盐，清水和煎好的黄鱼。

6/10. 烧开，捞出浮沫。

7/10. 先把黄鱼捞出，放一边备用。再放入面条。烧开就可以啦

8/10. 面条装碗里，再把捞出的黄鱼放在上面就行啦。在冰箱里翻找了几下，没葱啦，就凑合着吧。

9/10. 也可以把捞出的黄鱼提起尾巴，筷子沿着鱼骨一捋，鱼肉就会自动分开。再把鱼肉放在面条上就可以啦。