| 麻圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 471克 | 麻圆热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于现代舞325分钟消耗的热量...288 | |||||
麻圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、豆沙（适当）、白芝麻（若干）
1/5. 用开水和好面！分成平均的等份
2/5. 少量豆沙包裹！这样不会在炸的时候露馅
3/5. 粘芝麻
4/5. 放入油中小火炸..勤翻滚
5/5. 麻圆登登
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、舒筋活血、活血行气等功效；可与赤小豆、香瓜、葡萄搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、通便、护发等功效；可与梨、枸杞子、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
