| 普通面粉做原味磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 普通面粉做原味磅蛋糕热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡，相当于广场舞521分钟消耗的热量...180 | |||||
普通面粉做原味磅蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、黄油（80克）、双效泡打粉（3克）、鸡蛋（2个）、砂糖（100克）
1/13. 黄油室温软化，切丁，打发顺滑就可以
2/13. 加入砂糖，继续打发
3/13. 鸡蛋打散，分次加入到上个步骤中，直到蛋液完全加入
4/13. 打发的时间越长越好，我觉得成功关键跟鸡蛋黄油打发程度有关
5/13. 低粉，泡打粉混合过筛
6/13. 加入鸡蛋黄油中，拌匀
7/13. 吐司盒铺油纸
8/13. 把面糊倒入吐司盒子里
9/13. 烤箱预热，175度40分钟，随时注意蛋糕颜色增减时间
10/13. 出炉
11/13. 晾凉后脱膜
12/13. 切开，开吃
13/13. 摆个造型
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、美容护肤等功效；可与黄豆、韭菜、生菜搭配；与牛奶、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 普通面粉做原味磅蛋糕热量1562 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物163.2 克
- 钠195.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克