| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 924克 | 可乐排骨热量/卡路里1472千卡 | |||
 热量1472千卡，相当于羽毛球327分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（3条）、可乐（1瓶）、洋葱（2个）、蚝油（少许）、酱油（少许）
1/3. 排骨洗净，放油下锅，翻炒排骨至变色
2/3. 放入蚝油继续翻炒，再放入可乐，以盖过排骨为准，不用加锅盖，中火焖
3/3. 15-20分钟后放入洋葱，洋葱不放也可以，只是本人每天都吃洋葱，加入少量酱油大火收汁即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、补钙等功效；可与山楂、蘑菇、丝瓜搭配；与甘草、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、缓解疲劳、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、抗癌等功效；可与羊排、西葫芦、猪肝搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、抗癌、增加食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐排骨热量1472 千卡
- 脂肪33.89 克
- 蛋白质31.71 克
- 碳水化合物38.55 克
- 钠6637.5 毫克
- 钙283 毫克
- 铁9.84 毫克
- 钾790 毫克