| 简易经典木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 简易经典木糠杯热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于吃东西770分钟消耗的热量...120 | |||||
简易经典木糠杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250）、玛丽亚消化饼（150）、炼奶（60）
1/6. 准备好材料
2/6. 把消化饼用搅碎机搅碎，没有搅碎机的可以用棍子压碎。
3/6. 淡奶油打发至5成左右
4/6. 加入炼奶继续打发，打到有有花纹出来就可以了
5/6. 装入裱花袋
6/6. 一层木糠一层奶油，大概四五层以上比较好。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 简易经典木糠杯热量1541 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克